現在先做三件事
- 先浮住、先呼吸： 把臉維持在水面上，不和往外帶的水流硬拚到沒力。
- 讓人看見你： 面向岸邊揮手、大聲呼救；看得到救生員時配合他的指示。
- 有餘力才平行移動： 沿著岸線方向游，離開帶你往外的狹長水流後，再斜向岸邊或等待救援。
游不動就繼續漂浮、踩水和求救，不要為了「一定要游回原地」耗光體力；現場旗號、救生員與救援人員的指示優先。
常見問題
我不知道水流往哪裡，還要硬找平行方向嗎？
先說答案： 不用先判斷得很精準。先停止朝岸邊硬游、保住呼吸並求救；等呼吸和體力穩定後，再嘗試沿岸線任一側移出持續把你帶離岸邊的水流。
判斷重點
- 如果越朝岸邊游越像停在原地或持續被帶遠，先改成漂浮。
- 不為了換方向反覆衝刺；每次都保留能漂浮和求救的體力。
- 有救生員、救生艇或浮具接近時，停下自行嘗試並聽從指示。
重要提醒： 離岸流的位置與形狀會變，沒有固定向左或向右的答案。
岸上看到人被帶走，我可以游出去拉他嗎？
先說答案： 沒有受過水域救援訓練，不要直接下水追救。立刻叫救生員、打 118 或 119，持續指向落水者位置，安全時用岸上可拋或可伸的浮具協助。
通報時說清楚
- 海灘、入口、地標或救生站名稱。
- 人數、衣著、最後看到的位置與漂移方向。
- 現場是否有救生員、浮具或船艇正在接近。
重要提醒： 救人者也被水流帶走，會讓現場同時多一名需要救援的人。
已經漂得離岸很遠，還要一直游嗎？
先說答案： 不要連續衝刺到失去漂浮能力。先維持呼吸、揮手求救並觀察救援；只有仍有餘力且方向明確時，才分段沿岸平行移動。
保留體力
- 能仰漂就讓身體放鬆，避免慌張快速划水。
- 有浮具就抱住，不要為了撿掉落物離開浮具。
- 出現抽筋、嗆水或意識變差時，把全部力氣用在讓臉留在水面與示警。
重要提醒： 任何游法都不能保證脫困；漂浮、可被發現與接受專業救援同樣重要。
資料來源與最後更新
- 中央氣象署：離岸流自救（另開外部網站）
- 中央氣象署：海邊常見危險水流（另開外部網站）
- 教育部體育署：水域活動安全（另開外部網站）
- 本頁不保證固定方向或單一游法適用所有海況；現場旗號、救生員與主管機關指示優先。
- 最後查核：2026-08-25