演練前先做三件事
- 寫清楚目的： 這次只練哪個情境、哪三個動作，完成到哪裡就停止。
- 先列禁止項： 不打 110／119、不發真 SOS、不實噴、不破窗、不上道路、不點火。
- 準備安全替代： 用口頭情境、空包裝、訓練器材、原廠測試模式或紙卡走流程。
只要演練會傷人、驚動外部單位、損壞正式設備或讓旁人誤以為真事故，就停止；改到合格課程、專業場地和監督下進行。
常見問題
什麼是桌上演練？只用講的有用嗎？
先說答案： 桌上演練是先給一個情境，讓家人依序說出誰做什麼、去哪裡、帶什麼、怎麼通報；它能找出分工和資訊缺口，但不能證明操作技能。
十分鐘做法
- 宣布一個情境，例如夜間火警、停電或旅行手機遺失。
- 每人只說自己的第一步、集合點和聯絡方式。
- 加入一個阻礙，例如主要出口不能用或手機沒電。
- 記下找不到的用品、說不清的地址與互相衝突的分工。
重要提醒： 桌演通過不等於會做 CPR、滅火、下降、破窗或其他技術動作。
手機 SOS、警報器或滅火器可以怎麼練？
先說答案： 只使用原廠明確提供的測試、示範或訓練方式；沒有就練找到按鍵、讀出步驟和拿到用品為止，不真的觸發。
安全替代
- 手機：看官方說明、核對聯絡人與權限，不送出 SOS 或撥打緊急電話。
- 警報器：只按說明書允許的測試鈕，先通知在場者並保護聽力。
- 滅火器／噴霧：用訓練器材或空白模型練拿取、方向與撤離，不拆封正式品。
- 破窗器：只確認放置與適用玻璃資料，不敲真車窗或一般玻璃。
重要提醒： 不要用「只按一下」測 110、119、衛星 SOS 或會通知外部聯絡人的功能。
哪些動作一定要去課程或專業場地？
先說答案： 會接觸真火、藥品、人體、交通、高處、壓力容器或破壞物件的技術操作，都應使用訓練器材、合格場地與專業指導。
不在家自行驗證
- CPR、AED、止血帶及其他急救技術。
- 滅火器實噴、燃燒器具火場操作與防身噴霧。
- 車窗破壞、車輛落水、國道故障站位與道路警示。
- 緩降機、逃生梯、高處下降與水域救援。
重要提醒： 課程也要分清楚「看過示範」「用訓練品練過」和「在正式條件通過考核」，不要把三者混成會用。
資料來源與最後更新
- 內政部消防署：境況模擬桌上演練（另開外部網站）
- 臺灣全民安全指引（另開外部網站）
- 本頁只規劃無危險、可恢復的演練；特定用品仍依原廠測試模式，技術操作另需合格訓練器材、場地與指導。
- 最後查核：2026-08-26